一、行程总览与交通规划
出发地：盘锦双台子区
核心目的地：广东潮汕地区（潮州、汕头、南澳岛）
建议时长：5-7天
大交通方案：
- 方案A：飞机+高铁 从盘锦驾车至沈阳桃仙机场（车程约2小时），飞往揭阳潮汕国际机场，后转乘机场快线或出租车至潮州市区（约40分钟）。
- 方案B：高铁全程 从盘锦站乘坐高铁至沈阳北站，换乘前往潮汕站的高铁（约10-12小时），抵达后转乘巴士至潮州或汕头。
二、五日经典行程规划
第一天：抵达潮州，古城初探
- 上午：抵达潮汕站或机场，入住潮州古城附近酒店。
- 下午：游览牌坊街、开元寺、广济桥（傍晚可观看“过河拆桥”景观）。
- 晚上：品尝牛肉丸、蚝烙、咸水粿等小吃，夜赏广济桥灯光秀。
第二天：潮州文化深度体验
- 上午：参观韩文公祠、潮州陶瓷博物馆。
- 下午：体验工夫茶文化，走访龙湖古寨。
- 晚上：尝试潮州打冷、鱼生等特色菜肴。
第三天：前往汕头，老城寻味
- 上午：乘车至汕头（约1小时），入住小公园历史街区附近。
- 下午：游览小公园亭、汕头老邮局、西堤公园。
- 晚上：在镇邦美食街品尝卤鹅、牛肉火锅、糖葱薄饼。
第四天：南澳岛自然之旅
- 全天：包车或自驾前往南澳岛，环岛游览青澳湾、自然之门、长山尾灯塔，品尝海鲜大餐。
- 傍晚：返回汕头市区。
第五天：休闲返程
- 上午：参观汕头博物馆或购买手信（如凤凰单丛茶、牛肉丸）。
- 下午：根据航班或高铁时间前往揭阳潮汕机场/潮汕站返程。
三、美食推荐清单
- 潮州：官塘牛肉火锅、胡荣泉鸭母捻、老彬蚝烙、十八曲鱼饺。
- 汕头：富苑饮食（打冷）、八合里海记牛肉店、老妈宫粽球、亚强果汁冰。
- 南澳岛：紫菜炒饭、清蒸野生海鲜、龙须菜鱼丸汤。
四、实用贴士
- 最佳季节：每年10月至次年4月，气候凉爽宜人。
- 住宿建议：潮州住古城内客栈，汕头住小公园或万象城周边。
- 内部交通：潮汕地区公交便利，跨市可搭乘高铁或专线巴士，南澳岛建议包车游览。
- 预算参考：人均约4000-6000元（含大交通）。
本攻略融合潮汕文化精髓与自然风光，兼顾美食探索与历史感知，适合慢节奏深度游。祝您旅途愉快。