行程概览
盘锦双台子区以湿地生态和红海滩闻名，适合2-3天穷游，总预算可控制在300-500元。
交通方式
火车：从沈阳或大连乘普通火车至盘锦站（硬座约20-40元），转公交直达双台子区（票价2元）。
市内交通：使用共享单车或步行，景点间距离较近。
住宿推荐
选择青年旅舍或经济型民宿，如盘锦市区青旅（床位50-80元/晚），提前预订可享优惠。
景点推荐
- 红海滩国家风景廊道：旺季门票110元，但可选择外围免费区域观赏（如小道徒步）。
- 辽河湿地公园：免费开放，适合骑行和拍照。
- 当地市场：逛双台子区早市，体验市井文化（无门票）。
美食建议
尝试盘锦河蟹（季节性，小摊约20元/只）和糯米饭团（5元/份），避免景区内高价餐厅。
注意事项
自带水壶和零食，避开节假日人流；湿地区域注意防蚊虫，穿舒适步行鞋。